都实  生卒年不详

元代黄河河源的探求者。女真族，蒲察氏。通多种语言。至元十七年(1280)，奉忽必烈之命，探求黄河之源。任招讨使。这年四月，抵达河州(今甘肃临夏)，沿黄河上溯，历经四、五千里，探得火敦脑儿(星宿海)为河源。冬，还京师，献河源图及城市位置图。任吐蕃等处都元帅。率内地工师，去河源处修建城市。延祐二年(1315)，翰林学士潘昂霄据其弟阔阔出口授，将都实探求河源的经过撰成《河源志》。他这次探险成果，被后来元代著名地理学家朱思本的《舆地图》吸收。