常识“五禽戏”是什么意思，起源、典故、生平简介及释义-历史文化

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常识	五禽戏
释义	五禽戏古代锻炼身体的一种方法。提倡者是东汉末年的名医华佗。其方法是效仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作和姿态，活动人体的各个部位，借以舒通血脉，增强体质，防治疾病，达到养生祛病，益寿延年的目的。这种方法，是古代导引术中的一种。五禽戏民间传说。流传于安徽阜阳一带。相传华佗有一次上山采药，发现一个猎人养了许多虎、鹿、熊、猴、鸟等禽兽。这些禽兽吃过食物之后，在笼子里蹦蹦跳跳，动作既有趣，又有一定规矩。于是他摹仿五禽的动作，写了一本《五禽戏法》书。根据此书的动作要领去锻炼身体，可收到奇特的健身效果。五禽戏东汉名医华佗首创的一种体育治疗法。《后汉书·方术传·华佗传》：“佗语普曰：‘吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猨，五曰鸟。”即模仿虎、鹿、熊、猿、鸟之动作，展手伸足，俯身仰首，使周身汗出，加速血脉流通，以健身强骨。南朝梁陶弘景总结编成《华佗五禽戏诀》。
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